习惯悦读丨阅读的八大好处

英国诗人哈慈 · 利特曾经说过：“书籍蜿蜒伸入我们的心灵，诗人的诗句在我们的血流里舒缓地滑行。我们年轻时诵读它们，年老时仍然铭记它们。我们读到他人的遭遇却感到身历其境。书籍到处可得，而且价廉物美。我们就像呼吸空气中的氧一样吸收书中的营养。”读书的好处在于，它让求知的人从中获知，让无知的人变得有知。能阅读，何其乐乎？

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阅读增长智慧

哇，这一定是这篇文章中非常显眼的句子，对吧？的确，事实证明，阅读几乎能提高各方面的才智。相较不爱阅读者，阅读者成绩更好，智商更高，常识更quan面。在安妮·坎宁安的论文《阅读对思想的影响》中，她表示，阅读通常能让人变得聪慧，而随着年岁增长，阅读会让人保持敏锐。不管你想做什么事，想成为什么样的人，没有足够的知识，你都无法成功。阅读是通往成功的一条坦途大道。

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阅读减缓压力

每每读书，我就会转变思考方式。原本我yi天都压力重重，但一本好书就能轻易救我于水火。虚构小说的效果更是出彩。在睡前读上一本精彩的小说，再美不过。尽管有时内容实在迷人，一时令人爱不释手，但还是能起到放松的作用。

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阅读使人平静

阅读与众不同的一点是，它能使人平静。我是一个精力相当充沛的人，但是阅读却能够使我静坐细读。考虑到我容易焦躁和坐立不安的性格，每天这般宁静平和简直不可思议。

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阅读提升分析思维

坎宁安的研究发现，阅读能显著提高一个人的分析思维能力。阅读者能增进常识，更为重要的是，阅读者能更快洞察某种模式。如果你能很快洞察某种模式，那说明你的分析思维得到了很大的提升。

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阅读能扩展词汇量

阅读能扩展词汇，改善拼写已经不是什么秘密了。可你知道吗，比起交谈或直接授课，阅读更能扩展词汇。事实上，仅就童书中的语言就比日常对话精妙复杂得多。充足的词汇对写博客的人和作家是至关重要的。所有成功的作家无一不说，要想写好文章，需要一定的阅读量，且要每日不缀。而将新的词汇融进作品则会让你大感惊奇。然而并非只有作家需要较丰富的词汇。知晓他人所言，并用词精准地表述感受是完善自我的一个重要方面。

06

阅读改善记忆力

我的记性很不好。通常，我记不得自己早饭吃了什么，更别提像名字和地址之类的了。但是我发现，坚持阅读让我更容易记住东西了。你要问我有没有什么科学数据用以佐证，这我还真没有。不过我敢肯定，阅读确实以某种方式改善了我的记忆力。

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阅读提高写作技巧

考虑到阅读能提高词汇量和辩证思维，那么提高写作技巧也就不足为奇了。当我沉浸在名家著作中时，我会想成为一个更好的作家。正是如此，高中英语课会让大家阅读“经典作品”；正是如此，艺术生们学习模仿大师作品，以体悟创造出杰作的感受。阅读得越多，你越能成为一个好作家。

08

阅读帮助划分主次目标

很多时候，我们认为自己清楚生活中“想要什么”。

然而我发现，阅读之类的活动令我发现自我认知匮乏之处。比如说，我一直在玩音乐，也一直想要创作并发表自己的作品。而当我阅读时，我发现，会有歌曲灵感以及其他音乐想法涌进我的大脑。正是一次次的阅读敦促着我正式开启自己的音乐之路。当你跳出自己的工作环境，你也许会看到自己真正想做而尚未去做的事情。阅读给了你一个脱离“正轨”的机会。

没时间阅读？买不起书？如果你认为自己没有足够的时间去读书，那么你错了。我为什么会这么说呢？因为我们总把时间留给重要的事情。试想，你看电视花了多少时间？上网呢？你完全可以把做这些的时间用来阅读。

事业类

全球畅销的财经、管理类书籍，如《指数型组织》、《从0到1》、《创业维艰》、《巴菲特之道》、《共享经济》、《商业的本质》、《匠人精神》等。

家庭类

亲子教育、夫妻相处类书籍，如《正面管教》、《让孩子远离焦虑》、《养育男孩》、《不吼不叫》、《亲密关系》、《幸福的婚姻》等。

心灵类

如：《正念的奇迹》、《正见》、《次第花开》、《僧侣与哲学家》、《和繁重的工作一起修行》等。

此外， 《谷物大脑》、《跑步圣经》、《我战胜了抑郁症》等与您的健康息息相关的书籍也正在源源不断的解读中！